with the earth

社会人3年目のb'boy2人による【ありふれた日常の楽しさを加速させる】ブログです。

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レッドブル×ポカリでオール練を乗り切る

ダンスの練習をしていると何かとオール練やオールのイベントに参加するシーンが多くあると思います!

そこで集中力を保って練習したい・楽しみたいときに頼りたい飲み物がレッドブルなどのエナジードリンク

そんなレッドブルの普通に飲むよりもより効果的な飲み方をご紹介します。

 

 

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エナジードリンクの成分

主な成分は下記になります。

  • 砂糖・ブドウ糖
  • カフェイン
  • アルギニン
  • ビタミンなど

 

特にカフェインの覚醒作用眠気を覚ます効果やアルギニンの疲労回復効果が大事になってきます。

 

作り方

1.ポカリスエットは500㎖、レッドブルは185㎖(小さい缶)を用意します


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2.ポカリスエットの青いラベルまで飲みます。

 

3.減らした分にレッドブルを注ぐだけで完成!

 

非常に簡単に作ることが出来ます。

これをちびちびと少しずつ飲むと効果が持続するそうです!

 

まとめ

 いかがでしょうか。

 

これでオール練やオールのイベントを乗り切って上達させましょう!

あと試験前に長時間勉強するときにも丁度良いですよ!

 

それではまた!